Il existe toujours une cause ( consciente ou inconsciente) à notre mal-être. Consulter un psychologue permet de rompre le cercle infernal des pensées envahissantes souvent négatives et pénibles.
Essayer de s'en sortir par soi même est souvent illusoire. En effet, le vrai problème reste souvent caché à notre conscience. Le psychologue, par ses techniques, permet de rendre les traumatismes conscients et de les libérer par la parole.
Si tu vois tout en gris, déplace l'éléphant!
Proverbe indien